寶寶輔食的“冷門”小知識(shí)

寶寶輔食的“冷門”小知識(shí)

輔食是寶寶成長道路上非常重要的一個(gè)“角色”，怎么樣吃好的、好好吃都是非常值得媽媽們研究的問題。但那些關(guān)于寶寶輔食的冷門小知識(shí)，媽媽們不見得知道多少哦！

1、寶寶的第一口輔食

很多媽媽都會(huì)說寶寶的第一口輔食是米粉，這個(gè)答案其實(shí)還不夠準(zhǔn)確。寶寶在6個(gè)月之后獲取的鐵元素消耗完就需要從膳食中補(bǔ)充更多的鐵，也就是說，寶寶最先添加的輔食應(yīng)該是富含鐵元素的食物，其中就有嬰兒米粉。

而隨著食品安全問題備受關(guān)注，很多媽媽也會(huì)選擇自制米粉。其實(shí)只要是正規(guī)廠家生產(chǎn)的嬰兒米粉，都是嚴(yán)格按照嬰兒食品生產(chǎn)標(biāo)準(zhǔn)來做的。注意渠道，選擇品牌，就足夠買到讓人放心的食物。

這里要注意的是，不要用果汁或者蔬菜湯沖兌米粉，因?yàn)楣械闹饕煞质菧?，而蔬菜汁含有的營養(yǎng)物質(zhì)只有10%，是非常少的。如果想要讓寶寶同時(shí)補(bǔ)充點(diǎn)蔬菜水果的話，蔬菜泥或者果泥都是不錯(cuò)的選擇。

2、喂輔食的四大原則

給寶寶喂輔食要注意四大原則，分別是由稀到稠、由少到多、由一種到多種、由細(xì)小到粗大。

理解起來非常簡單，與字面意思是相同的，也就是說喂輔食的時(shí)候要先喂流質(zhì)食物再逐漸發(fā)展到半流質(zhì)、固體食物；最開始食量要少一些，慢慢的增加；添加一種輔食之后，如果寶寶沒有不良反應(yīng)，再添加第二種；食物的顆粒要細(xì)小、口感要嫩滑，“各種泥”就是不錯(cuò)的選擇。

3、不同年齡段寶寶的輔食情況

①7-9個(gè)月的寶寶

奶量：每天在600ml以上。

輔食：比較適合谷物類輔食，由嬰兒米粉、粥、面條慢慢開始過渡。還可以根據(jù)寶寶的情況，逐漸添加1個(gè)雞蛋、50g肉類、適量的蔬菜水果等。要注意的是，如果寶寶對(duì)蛋類過敏，則要注意回避。

②10-12個(gè)月的寶寶

奶量：每天600ml。

輔食：可以在之前輔食的基礎(chǔ)上，添加饅頭、面包等，同時(shí)適量增加肉類。還可以嘗試便于寶寶手抓的食物，比如說胡蘿卜塊、土豆塊、香蕉塊等，讓寶寶自己逐漸由軟的食物向硬食物過渡。