產(chǎn)后黑眼圈該如何解決

產(chǎn)后黑眼圈該如何解決

產(chǎn)后血?dú)獠蛔?/span>

由于女性生理原因所致，很容易氣血不足。而新媽生產(chǎn)時(shí)，消耗了大量能量的同時(shí)流失了大量營(yíng)養(yǎng)，更加導(dǎo)致了產(chǎn)后氣血不足這問(wèn)題的發(fā)生。氣血不足會(huì)導(dǎo)致臟腑功能減退，而肝臟功能不好就會(huì)引發(fā)黑眼圈。

睡眠不足與質(zhì)量不高

一晚好眠，對(duì)于剛生完寶寶，要照顧小皇帝的新媽來(lái)說(shuō)，是一件非常奢侈的事情。喂奶、換尿布、哄睡輪番上陣，無(wú)法停歇。難得歇下來(lái)了吧，這寶貝可能下幾秒就又哇哇大叫了。新媽你想想，缺乏睡眠的同時(shí)睡眠質(zhì)量不高，這黑眼圈不來(lái)找，也實(shí)在說(shuō)不過(guò)去呀。

情緒不穩(wěn)定

初為人母，對(duì)周遭的一切都既期待又陌生，新媽很容易會(huì)擔(dān)心自己會(huì)照顧不好寶寶等連帶問(wèn)題的發(fā)生，得失心重因此情緒就很容易波動(dòng)。但新媽們不該常憂慮、惱怒，因?yàn)槿魏吻榫w的過(guò)急變化都會(huì)引起血色失調(diào)，從而眼部周圍容易產(chǎn)生黑眼圈。

先要祛除黑眼圈，最有效的方法就是多睡跟睡好。但這些道理相信新媽都聽過(guò)，卻依然做不到，因?yàn)橛?/span>“小皇帝”要侍候。既然睡眠無(wú)解的話，那就外敷按摩加食物調(diào)理。借助這些神奇的力量，讓惱人的黑眼圈趕緊消失。

1.用毛巾熱敷

熱毛巾的溫度在38℃左右，敷10分鐘即可。

2按摩祛除

早晚洗臉時(shí)，花5分鐘時(shí)間就好，按摩手法如下：

1、由下眼部的眼袋處開始往眼尾方向以螺旋狀方式按摩輕壓。

2、上眼部則由眉頭開始往眼尾方向，以同樣方式按摩。

3、按到眼尾時(shí)，再以指腹輕按內(nèi)眼角3秒左右。

4、然后用食指、無(wú)名指、中指指腹輕彈眼周100~200次，范圍還可延伸至上臉頰處。

5、最后將雙手搓熱，好像蓋棉被般的蓋住雙眼就完成了。